발목 접질렀을때 붓기 찜질 하는법과 냉파스 온파스
생활하면서 생각보다 많이 발목을 접질리는 경우가 많은데요. 이번글에서는 발목 접질렸을 때 대처방안에 대해 알아보도록 하겠습니다. 발목 접질렸을 때 바로 해야 하는 행동 1. 발목을 최대한 사용하지 말고 움직이지 않아야 합니다. 2. 발목을 접질렸을 때는 포인트가 붓기입니다. 부기를 빼기 위해서 냉찜질을 해줍니다. 부기가 어느 정도 빠지고 통증도 줄어들면 온찜질을 해줘야 합니다. 3. 붓기와 통증이 너무 심하다면 병원에 가야 합니다. 4. 발목 접질린 초기에는 냉파스를 붙입니다. 가볍게 발목을 접질렸을 경우에는 2~3일 정도 지나면 통증과 부기가 줄어들고 발목을 움직일 수 있습니다. 통증이 사라지지 않는다면 정형외과 진료를 받는 것이 좋습니다. 발목 접질렸을 때 약 접질렸을 땐 염증에 의한 통증과 부종이 ..
고속도로 통행료 미납조회 납부 방법
요즘 하이패스를 많이 사용하면서 현금요금소가 줄어들고 있는데 이번글에서는 모르고 지나쳤던 하이패스 혹시 미납 요금이 있을지 확인하는 방법과 미납요금이 있다면 납부하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 미납요금 확인하기 위의 미납통행료 조회를 누르면 고속도로 통행료 홈페이지로 이동됩니다. 차량번호 입력란에 조회할 차량번호를 입력하시면 미납통행료여부를 조회하실 수 있습니다. 미납통행료 납부방법 전화로 납부하실분들은 1588-2504로 전화를 한뒤 2번 누른 뒤 2번 그리고 3번을 누르면 문자가 옵니다. 그러면 차량번호를 입력후 회신을 하고 미납요금확인 후 결제할 카드번호를 눌러주면 결제가 완료됩니다. 오프라인 납부 홈페이지로 납부하시고 싶으신분들은 로그인 후에 이용하실 수 있습니다. 부가통행료 10배 부가..
금호고속 고속버스 분실물 고객센터 전화
이번글에서는 금호고속이나 고속버스에서 물건을 잃어버렸을 때 대처하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 버스터미널 안 혹은 버스안에서 물건을 분실했을 때 먼저 분실하신 날짜와 대략적인 시간을 기억하고 있어야 합니다. 위의 버튼을 클릭해서 차례대로 분실물 종류, 분실장소, 분실일자를 입력 후 조회하기를 눌러줍니다. 조회하기를 누르면 보관장소와 날짜와 클릭하면 몇월 몇 시에 발견되었고 습득물 관리자, 연락처, 이메일, 습득물 상세 등 자세히 나옵니다. 본인께 맞는거 같다 싶으면 연락처로 바로 연락하시면 됩니다. 만약 조회했는데 발견되지 않았다면 탔었던 버스 종점에 직접 가거나 전화를 해서 물어보아야 합니다.
무료 폰트 글씨체 글꼴 다운 사이트
이번 글에서는 상업적으로도 이용 가능한 무료 폰트 다운로드 하는 사이트에 대해 알려드리겠습니다. 무료폰트사이트 3가지 추천 1. 눈누 눈 누는 상업적 이용이 가능한 무료폰트를 모아둔 사이트입니다. 모든 폰트에서 오른쪽 상단의 보기방식을 변경하면 사용가능한 글씨체 모두를 볼 수 있습니다. 마음에 드는 글씨체를 클릭 후 라이선스 본문을 확인한 후 오른쪽 상단의 다운로드 페이지로 이동하면 윈도우버전 맥버전으로 글씨체를 다운할 수 있습니다. 2. 산돌구름 산돌구름도 무료 폰트사이트를 연결해 주는 사이트입니다. 사용가능 라이선스를 확인 후 폰드다운로드를 클릭한후 윈도우버전 맥버전 종류로 다운 받으실수 있습니다. 산돌구름은 특이하게 구름다리라는 프로그램이 있습니다. 사진, 동영상 백업해 두는 클라우드처럼 폰트도 클..
장미 색깔별 꽃말 간단히 알아보기
이벤트를 받거나 선물 받을 때 기분이 좋아지는 장미꽃의 꽃말에 대해 알아보도록 하겠습니다. 빨간 장미 빨간색 하면 사랑이죠. 빨간색 장미의 꽃말은 사랑, 아름다움, 낭만적인 사랑을 뜻합니다. 하얀 장미 하얀 장미는 순수, 결백, 숭배, 새로운 시작을 뜻합니다. 분홍장미 감사, 우아함, 사랑의 맹세, 행복한 사랑을 뜻합니다. 노란 장미 노란 장미는 우정, 기쁨, 희망을 뜻합니다. 누군가를 축하할 때 노랑장미를 추천합니다. 주황장미 열정, 에너지, 욕망을 뜻합니다. 보라장미 매력, 매혹, 영원한 사랑, 불완전한 사랑 보라색 장미는 특이하게 영원한 사랑과 함께 불완전한 사랑이라는 뜻이 대비되는 꽃말을 가지고 있습니다. 파란 장미 기적, 희망 초록장미 고귀한 사랑, 풍요, 성장 누군가에게 행운을 빌거나 새로운 ..
새끼 발톱 갈라짐 원인과 해결방법에 대해
이번글에서는 새끼발톱이 갈라지는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 새끼발톱이 갈라지는 이유 1. 유전 한때 새끼발톱이 갈라지면 한족유전자 때문이라는 말이 있었는데 이는 확실히 밝혀지지 않은 사실이며 발톱이 갈라지게 난다는 이유로 어떤 민족만의 유전적으로 발견된다고 보기에는 어렵다는 논문이 있습니다. 2. 신발 신발 사이즈가 적거나 발볼이 작아서 발톱을 압박하게 되는 신발을 신으면 새끼발톱이 갈라질 수 있습니다. 3. 무좀균 4. 영양불균형 새끼발톱이 갈라져서 바지나 양말을 신을 때 걸리면 너무 아프죠 며느리발톱이라고도 불리는 갈라진 새끼발톱을 치료하는 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 치료방법 1. 발볼이 넓은 신발 신기 2. 손톱깎이로 주기적으로 잘 깎아주고 투명 매니큐어 바르기 3. 병원에서 수술받기..