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목감기는 목의 통증, 기침, 쉰 목소리 등으로 일상을 불편하게 만드는 흔한 질환입니다.약물 치료도 도움이 되지만, 올바른 음식 섭취는 면역력을 높이고 염증을 줄여 빠른 회복을 돕습니다.이번글에서는 목감기에 특히 좋은 음식에 대해 알려드리겠습니다. 목감기 원인 빠르게 낫는 법 ▼ 자연향균제꿀: 천연 항균, 항염증 성분이 있어 목의 염증을 진정시킵니다. 레몬: 비타민 C가 풍부해 면역력을 높이고, 산성 성분이 세균 증식을 억제합니다. 유자: 비타민 C와 플라보노이드가 많아 감기 예방과 회복에 도움을 줍니다. 효능 꿀은 목 점막을 코팅해 자극을 줄이고, 항균 작용으로 세균을 억제합니다. 레몬은 항산화 효과로 염증을 완화하며, 목의 건조함을 줄이는 수분을 공급합니다. 유자는 따뜻한 성질로 몸을 데우고, 점액을 ..